Triathlon to dosyć złożona dyscyplina. Składa się z trzech zupełnie różnych sportów: pływania, roweru i biegania. Każdy z nich wymaga […]
Trening motoryczny w triathlonie – czy warto dodać trening siłowy w przygotowania? Read More »
To pytanie zadają sobie chyba wszyscy pływacy zarówno profesjonalni, jak i osoby trenujące ten sport amatorsko. Dzisiaj skupimy się na
Jak pływać szybciej kraulem? Read More »
Okres jesienno-zimowy to dobry czas, aby skupić się na elementach technicznych. Może tym razem spróbujesz nauki nawrotów? Przeczytaj, dlaczego warto
Nawroty do kraula – jak poprawnie je wykonywać? Read More »
Chciałbyś spróbować swoich sił w triathlonie, ale nie wiesz jak to zrobić? Jaki dystans wybrać na początek i jak poukładać
Triathlon – jak zacząć i przygotować się do pierwszych zawodów? Read More »
Co spakować na zawody triathlonowe, aby uniknąć dodatkowego stresu przed startem? Sprawdź naszą check listę! Triathlon to bardzo złożony sport.
Niezbędnik triathlonisty – czyli checklista przed zawodami Read More »
Jak szybciej pokonać strefę zmian? Co możemy poprawić, aby nie tracić w tej części wyścigu? Dowiedz się, jak niewielkim nakładem
Strefa zmian – jak robić to lepiej i szybciej? Read More »
Dla osób, które mają pierwszy kontakt z triathlonem, może być nieco mylące ilość różnych dystansów i zasad panujących w tym
Triathlon – zasady, dystanse, zawody. Read More »