Triathlon – zasady, dystanse, zawody
ARTYKUŁY | TRiathlon od podstaw
Triathlon - zasady, dystanse, zawody.
Dla osób, które mają pierwszy kontakt z triathlonem, może być nieco mylące ilość różnych dystansów i zasad panujących w tym sporcie. Dlatego w naszym artykule wyjaśniamy, jaki jest podział na dystanse w triathlonie, czym różnią się zasady panujące na konkretnych startach i jakie zawody organizowane są w Polsce.
Triathlon z roku na rok staje się coraz bardziej znany na świecie. Coraz więcej słyszy się o popularnym Ironmanie jako wyczynie, którym kiedyś był dla niektórych sam maraton. Z jednej strony coraz więcej osób interesuje się triathlonem, a z drugiej strony osób wiele osób myli dystanse i związane z nimi zasady. Dlatego w dzisiejszym artykule postanowiliśmy w prosty sposób wyjaśnić wszystko po kolei.
Sport kwalifikowany a komercyjny – jakie są dystanse?
Aby zrozumieć różnice w dystansach i panujących w nich zasadach, należy przede wszystkim rozdzielić triathlon na dwie działki: triathlon jako sport kwalifikowany i jednocześnie dyscyplina olimpijska oraz triathlon komercyjny, czyli np. Ironman i jego części. Główne federacje zajmujące się triathlonem komercyjnym na świecie to Ironman i Challenge
Triathlon jako sport kwalifikowany:
- Super Sprinterski: 0,6 km pływanie / 15 km rower / 3 km bieg
- Sprinterski: 0,75 km pływanie / 20 km rower / 5 km bieg
- Olimpijski (standard): 1,5 km pływanie / 40 km rower / 10 km bieg
- Dystans długi: 3 km pływanie / 80 km rower / 20 km bieg
Triathlon komercyjny:
- 1/4 i 1/8 Ironman – 0,95 km pływanie / 45 km rower / 10,55 km bieg. Są to dystanse wymyślone i rozgrywane głównie w Polsce. Są na tyle krótkie, aby zachęcić więcej ludzi do spróbowania swoich sił w triathlonie
- Half-Ironman (Ironman 70.3): 1,9 km pływanie / 90 km rower / 21 km bieg
- Ironman: 3,8 km pływanie / 180 km rower / 42 km bieg
- Dystanse Ultra, czyli dłuższe niż Ironman lub jego wielokrotność
Zdarza się też, że firmy komercyjne takie jak Ironman organizują zawody na dystansie olimpijskim (5150 series), są jednak one rozgrywane na zupełnie innych zasadach niż w sporcie zawodowym.
Czym różnią się zasady rozgrywania zawodów triathlonowych?
Triathlon można podzielić nie tylko pod względem dystansu, ale przede wszystkim pod względem zasad i przepisów dotyczących rozgrywania zawodów. Chyba największa różnica pomiędzy sportem kwalifikowanym a komercyjnym jest w etapie kolarskim. Czym zatem najbardziej różnią się te zasady?
- Dozwolone rowery – w sporcie kwalifikowanym jest to rower szosowy, a w komercyjnym triathlonowy lub czasowy.
- Drafting i non drafting – czyli w jakiej formule odbywa się rywalizacja, czy można jechać w grupie “na kole” (sport kwalifikowany) czy trzeba zachować regulaminowy odstęp (sport komercyjny). Zdarza się, że organizatorzy przygotowują również zawody dla zawodników AG (grup wiekowych) np. na dystansie olimpijskim w różnych formułach: z draftem na rowerach szosowych lub bez draftu na rowerach czasowych.
Różnic w regulaminach jest o wiele więcej, między innymi jeśli chodzi o użycie pianek (w jakiej temp są zabronione), czy pływanie zaczyna się od startu wspólnego czy poprzez rolling start (puszczanie po kilka osób co kilka sekund).. Zawody różnią się również możliwością użycia dysków (pełnego koła) czy lemondki. Ważne, aby przed zapisaniem na zawody triathlonowe, przeczytać regulamin i dowiedzieć się jakie konkretnie zasady będą obowiązywały na danym wyścigu.
Jakie zawody organizowane są w Polsce?
W Polsce w kalendarzu imprez możemy znaleźć zawody ze sportu kwalifikowanego, organizowane przez Polski Związek Triathlonu (PZTri). Są to między innymi:
- imprezy międzynarodowe takie jak Puchar Europy w Olsztynie i Puchar Europy w Rzeszowie
- imprezy Mistrzostw Polski na dystansie olimpijskim, sprint i supersprint
- Puchar Polski
Przy okazji organizowania zawodów ze sportu kwalifikowanego, odbywają się również zawody dla zawodników AG na tych samych lub innych zasadach.
Jeśli chodzi o zawody komercyjne w kalendarzu imprez (stan na 2023r.) znajdziemy między innymi:
- Ironman 70.3 i 5150 Warszawa, Ironman 70.3 Gdynia, Ironman Gdynia i Ironman 70.3 Poznań
- Challenge Gdańsk (dystans średni i sprint)
- Castle Malbork Triathlon
- Cykl Garmin Iron Triathlon
- Cykl Lotto Triathlon Energy
- Cykl Greatman Triathlon
- Cykl Samsung River Triathlon
- Ocean Lava Bydgoszcz-Borówno
- Susz Triathlon
- Enea Bydgoszcz Triathlon
- i wiele innych lokalnych imprez.
Mamy nadzieję, że pokrótce wyjaśniliśmy główne różnice, które możemy spotkać podczas poszczególnych imprez triathlonowych. Jak widać na polskiej mapie triathlonowej jest w czym wybierać. Dlatego zachęcamy do spróbowania swoich sił wszystkich debiutantów! A jeśli chcesz się przygotować do zawodów pod okiem trenera triathlonu, zachęcamy do naszej zakładki oferta.