Niezbędnik triathlonisty – czyli checklista przed zawodami
ARTYKUŁY | TRIATHLON OD PODSTAAW
Niezbędnik triathlonisty - czyli checklista przed zawodami
Co spakować na zawody triathlonowe, aby uniknąć dodatkowego stresu przed startem? Sprawdź naszą check listę!
Triathlon to bardzo złożony sport. Składa się z trzech dyscyplin, a każda z nich wymaga odpowiedniego sprzętu. Wszystko to sprawia, że wyjazd na zawody jest swego rodzaju sporą logistyką. Potrzebujemy zdecydowanie więcej rzeczy niż np. na zawody biegowe. Jak zatem spakować się na zawody triathlonowe, by niczego nie zapomnieć? Zdecydowanie polecamy przygotować własną check listę. Dzięki temu unikniemy stresu, że o czymś zapomnieliśmy.
Podstawowy sprzęt na zawody triathlonowe
Sprzęt, który musimy zabrać na zawody z pewnością będzie zależał od naszego poziomu sportowego czy dystansu, na jakim będziemy się ścigać. Zdecydowanie więcej rzeczy będziemy potrzebować startując na dystansie Ironman niż na krótkim dystansie. Osoby, które ścigają się na dyskach będą np. potrzebowały fajkę do dysku, natomiast dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z triathlonem będzie to zupełnie niepotrzebne. Są jednak pewne elementy stałe, które każdy triathlonista musi mieć na zawodach.
Pakując się na zawody najlepiej podzielić sobie to na kolejne etapy wyścigu w triathlonie zaczynając od rzeczy potrzebnych na pływanie, następnie na rower i na bieganie.
PŁYWANIE
- strój startowy
- okularki
- pianka
- swimskin (jeśli używasz, gdy pianki są zabronione)
ROWER
- rower
- kask
- okulary przeciwsłoneczne (jeśli nie mamy kasku z szybą)
- buty kolarskie
- bidony
- żele energetyczne
- gumki recepturki do przymocowania butów kolarskich
- licznik rowerowy (jeśli używamy)
BIEG
- buty biegowe
- czapeczka/daszek
- okulary przeciwsłoneczne (jeśli nie potrzebowaliśmy na rower)
- żele energetyczne / softflask – wg indywidualnych upodobań
Dodatkowy sprzęt na zawody triathlonowe
Oprócz podstawowych rzeczy na każdą część w triathlonie potrzebujemy kilka dodatkowych rzeczy, o których warto pamiętać. Poniżej znajdziecie nasza subiketywną listę:
Na rozgrzewkę/treningi przed startem:
- buty biegowe
- koszulka
- spodenki
- bluza dresowa (w chłodniejsze dni)
- czepek i strój pływacki (jeśli planujemy trening na basenie przed zawodami. Czepek na zawody dostaniemy w pakiecie)
- zegarek (również przydatne dla wielu osób na zawody)
- pasek HR
- klapki
Inne:
- wydrukowana karta zawodnika (jeśli potrzebna)
- licencja PZTri
- dowód
- pompka rowerowa
- fajka do dysku (jeśli używamy)
- pasek na numer startowy (chyba najczęściej zapominana rzecz 😉 )
- ładowarki do: roweru / zegarka / licznika
- imbusy i podstawowe narzędzia naprawcze do roweru (np. łyżki, naboje CO2)
- smar do roweru
- spray na otarcie pod piankę (np. trislide)
- zapasowa dętka
Jak widać lista rzeczy potrzebnych i przydatnych na start jest całkiem długa. Dlatego zdecydowanie łatwiej przygotować sobie swoją checklistę na zawody, by uniknąć dodatkowego stresu przed zawodami. Poniżej dołączamy naszą przygotowaną listę w formie pdf, którą można sobie wydrukować.
Zachęcamy do pobrania naszej grafiki z checklistą przed zawodami.
